英国访问学者博士后生活篇

　　因为疫情及中美关系等原因，很多访问学者及博士后（尤其是国家留学基金委公派）将出国目标转到欧洲，特别是英国。知识人网小编特别整理了英国生活的相关文章，以帮助申请者事先了解情况，做到心中有数。

　　近两年，因为中美关系发生变化，导致留学基金委（CSC）公派人员，特别是SEIM相关专业人员的拒签率大幅增加，所以很多公派访问学者、访问学生和博士后学者们就将出国目标转为其它英语发达国家。但因为疫情原因，新加坡、澳洲等尚未开放访问学者签证，所以英国就成为首选目标。

　　CSC公派，国家资助金额为伦敦地区1350英镑/月，其它地区1200英镑/月。英国生活成本如何？国家资助是否够用？这些都是大家关心的问题。提到生活，不外乎是衣食住行及医疗等方面，下面知识人网小编分别进行论述。

　　一、食

　　在英国主要以西餐为主，较喜爱的烹饪方式有：烩、烧烤、煎和油炸。主食以肉类和面食、米饭为主，日常食品并不太贵，而且都是当季的蔬菜水果，非常新鲜。一天饮食中，肉类、主食和蔬菜、牛奶等加起来，也不会超过30英镑。

　　英国有很多大型超市，里面的食物应有尽有，在华人超市有很多国产的食物，不用担心吃不惯英国的食物，也不用担心吃不到中国的好吃的。

　　在英国，工厂型的超市里面的用品价格都会比较便宜，所以在周末可以去超市采购一周的食材和用品，能节约不少的费用和时间。有的超市周末打折，如Morrison超市每周日下午4点开始，大家不要错过啊。

　　在英国喝茶、咖啡很多，但进餐时通常喝冷饮料。与中国饮食文化不同的是：英国人并不觉得喝热水或热饮料就有益健康。所以大学校园里没有灌热水的地方，只能看到出凉水的龙头。

　　即使英国各地都有中国人开的非常正宗的中餐馆，当你的英国朋友说他们吃过中餐时，他们所说的很可能是“英式中餐外卖”，比如炸虾片和柠檬鸡。大城市里有中国超市，你可以在那里买到各种烹饪原料、调味品和锅碗瓢勺。从火锅到电饭锅，一应俱全。但你要是住在比较靠近乡村的地方，一定别忘了从中国带些自己喜欢的各色食品，但是英国海关对旅客携带某些食品入境有严格规定，注意了解最新规定。

　　在英国，晚餐通常比午餐正式，吃得也多。访问学者和博士后们的午餐一般就是个冰凉的三明治，这跟中国人习惯热呼呼的午餐相差很大。

　　二、衣

　　英国的气候比较温和，英国人穿衣也多以舒服温暖为主，对衣服的款式和裁剪要求经典大气，主要以舒服为主。英国的衣服价格比较贵，不过质量都很好很舒服，而且都是正版的。刚去英国，大家肯定会逮着机会出去逛街。

　　英国的大型商场、集市非常多，可以购物的场所多而且方便，去了英国后，大家就会发现，英国人的很多衣服因为身材和尺码的原因，并不太好买，想要买到好看又合身的衣服，需要多做点功课。如：如Primark， H&M, Newlook等，有的T恤只有5镑左右，一般的在20镑左右，英国还有比较亲民的Topshop商店，里面的衣服平均在40镑左右，款式和质量都不错，当然也有稍微好的衣服品种。

　　三、住

　　赴英国的访问学者及博士后们选择住宿方式通常为校外租房。但不同的城市房价各不相同，伦敦、曼彻斯特的单间房价在600-800英镑一个月，其他二等城市在500-650英镑，剩下的城市在500英镑以下一个月。

　　如果要自己租房子，一定要提前问清楚是否包bill（账单）包网络，网络是否自己一个人用，如果是整栋楼分享一个网的话网速会很卡的。一定要与房东签合同，最好不要跟二房东以及三房东签，如果这样的话会出很多的问题，合同一定要留好，而且要问清楚是否可以退押金等。

　　四、行

　　英国的交通规则与国内有很大不同，去了英国首先要了解当地的交通规则。

　　英国常见的交通方式有公交车、地铁、出租车、私家车、火车、飞机、轮船等。公交车和地铁比较便宜。出租车的起步价比较高，不过安全性还是不错的。英国的交通发展完善，基本去每个城市都比较方便。

　　在英国驾车是靠左行。初来乍到，上街时很容易忘记这一点，看错了方向，结果发现一辆车迎面向你驶来。

　　虽然随时随意横穿马路(Jay Walking)在英国是合法的，但人们一般都会等人行过街交通灯变绿后再穿越马路。跟中国不一样的是，英国开车的人通常想不到在路中间车水马龙的夹缝中穿行。

　　英国的二手车还是很便宜的，但要注意保险问题，因为英国车险比较贵。

　　五、看病

　　NHS就是英国全民公费医疗体系(National Health Service简称NHS)，外国访问学者、博士后及其配偶，如果在英国居住或学习超过6个月,就可以享受国家健康体系的免费服务。所以到了英国之后要拿着护照到NHS地方先注册。不过很多时候看病都是提前预约的，建议大家带一些感冒药或者一些日常药品。

　　英国具体医疗系统及看病程序可参见知识人网文章“英国访问学者博士后就医指南”。

　　六、其它

　　1.多用礼貌用语。在英国你会发现人们说“请”和“谢谢”的时候比在中国多很多，而且朋友之间也常常用这两个词。使用这些礼貌用语已经成为英国文化的元素。所以。要是不小心撞碰了别人，即使是在地铁上，绝大部分人会很自然地说“对不起”。

　　人际交往要采取主动：这不属于文化差异，但到英国后应该思考一下自己怎么融入英国社会，跟当地人打成一片。不要总和本国人的圈子里，因为你跟自己的同胞交往时间越多，练习所在国语言的机会就越少，就越不好意思开口跟当地人交谈。

　　2.关于天气。提到英国时，脑子里出现的第一件事就是下雨。英国人经常谈论天气，因为天气变化无常，很多人觉得这影响了他们的情绪。在英国，经常遇到这样的情况：清早阳光灿烂，然后开始下雨，到了傍晚又开始下雪。英国人出门时常带把伞，就为了以防万一。

　　3.饮酒文化。英国年轻人里绝对有一种饮酒文化。他们经常空腹喝很多酒。然后结伙去俱乐部玩，这样玩的时候就不必花钱买酒，那种地方的酒水通常很贵。这跟中国“出去玩”大不一样。中国的卡拉OK文化通常是约好去哪家歌厅后预定一张台，点酒水、零食等。

　　4.英国时间。“GMT”中文叫“格林威治时间”，是英国的标准时间也是世界各地的参考标准。英国比北京时间晚8小时。但在英国夏时制，从三月底到十月底，英国和我国的时差为7小时。